Emotional Regulation

Slechte dagen zijn geen karakterfouten; het zijn uitdagingen in stemming- en toestandsbeheer die reageren op strategische aanpassingen.

Mood isn’t something that happens to you, it’s a state you’re running that can be adjusted in real time.

Stress isn’t a cognitive problem you can rationalize away, it’s a physiological state that needs active processing.

Anchoring works because you install it when you’re resourceful and deploy it when you’re not.